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Essprotokoll Woche 1

Tag 1

500ml Wasser

Nudeln mit Geflügelfleischwurst und Pfifferlingcremesuppe

Johannisbeeren mit Milch und Zucker

500ml Wasser

1 Muffin, 2 Kaffee weiß, 1/4 Becher Monte

500ml Wasser

Pfifferlingcremesuppe, Salat, Putenbrust

Johannisbeeren mit Milch und Zucker

 

Tag 2

500ml Wasser

1 Capucchino, 2 Buttermilchwrecken, Marmelade, Nutella

Johannisbeeren mit Milch und Zucker

Putenbust

500ml Wasser

Hühnernudeltopf

Johannisbeeren mit Milch und Zucker

500ml Wasser

3 Kaffee weiß, 1/2 Kinderjoghurt

500ml Wasser

Tomaten und Fischfilet

4 Nektarinen mit Monte

 

Tag 3

500ml Wasser

2 Vollkornbrötchen, Chilikäse, Kalbsleberwurst

1/2 Banane, 1 Vanillequark, 2 Eier, 1 Capucchino

500ml Wasser

2 Kaffee weiß, 1 Schokoladenmuffin, 1 Eiswaffel

500ml Wasser

Reis, Gemüse, Gulasch

 

Tag 4

500ml Wasser

Haferbrei mit Kakao und Banane, 1 Capucchino

500ml Wasser

Reis, Gemüse, Gulasch

1/2 Becher Monte

500ml Wasser

2 Mehrkornbrötchen, Chilikäse, 2 Hähnchenspieße, 1 Putenbrust, Salat

1 Kompottschälchen Chips

 

Tag 5

500ml Tee

500ml Tee

1 Mehrkornbrötchen, 4 Tomaten, Mozarella

2 Kaffee weiß

500ml Wasser

Kartoffelbrei, Mischgemüse, 3 Buletten, Soße

 

Tag 6

500ml Wasser

Haferbrei mit Sommergrütze

500ml Wasser

5 Quarkbällchen, 1 Banane, 2 Kaffee weiß

2 Müsliriegel, 2 Kaffee weiß

500ml Wasser

Reis mit Sahnesoße, Fischfilet ala Hollandaise, 1 Bulette

 

Tag 7

500ml Wasser

Haferbrei mit Apfelkompott

2 Riegel Schokolade, 1 Kompottschälchen Chips

500ml Wasser

1 Fischfilet Bordelaise

3 Kaffee weiß, 7 Softcakes

500ml Wasser

Nudeln mit grünem Pesto und Geflügelfleischwurst

 

That's it

 

12.7.13 08:13
 


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